خرمای کلگی موجب بارندگی در یک شهر شد

100 گرم خرمای کلگی دارای آنتی اکسیدان فنلی 80400 میکرومول است.
نکات – برای اطمینان از رشد مغز در کودکان، بهتر است خواجور را در حدود 6 ماهگی به او بدهید.

همچنین بخوانید – بهترین مارک های خرما

6. ممکن است از کلیه ها محافظت کند
بسیاری از کارشناسان بهداشت خوردن میوه های خشک مانند خرما و آلو را برای حفظ سلامت کلیه ها توصیه می کنند. خرما دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری است که می تواند کلیه شما را حتی زمانی که دوران سختی را سپری می کند، سالم نگه دارد.

بیماران کلیوی حتما باید مرتب خرما بخورند، و ممکن است معجزه کند!

محتوای فیبر غنی در 100 گرم خرما حدود 8 گرم است
نکات – خواجور را یک روز کاملا خیس کنید و بخورید. می تواند سنگ کلیه را تسکین دهد.

همچنین بخوانید : فواید زردآلو

7. قند خون را حفظ می کند
آره! فواید خجور همچنین شامل حفظ سطح قند خون مانند یک رئیس است.

خرما شاخص گلیسمی پایینی دارد و همین امر آن را به گزینه ای ایده آل برای بیماران دیابتی تبدیل می کند. افرادی که سطح قند خون آنها افزایش یافته است، می توانند سه قطعه خرما بخورند و می توانند در هنگام هوس خوردن چیزی شیرین به این میوه خشک اعتماد کنند.

اگر در مورد خوردن خرما در هنگام دیابت مطمئن نیستید، می توانید با پزشک خود مشورت کنید و از او بپرسید که آیا برای شما بی خطر است یا خیر.

تغذیه – شاخص G.I خواجور 42 است!

نکته – ۲ تا ۳ خرما برای افراد دیابتی نسبتاً بی خطر است.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.